核心提示：據瞭解， 日本職業女性面臨著工作及家庭的雙重壓力， 再加上職場上的性別歧視實在是煩惱倍增， “日本女性減壓服務”只要花費7900日元(約合人民幣457元)， 就能雇傭一位為自己擦眼淚的帥哥， 期間還包含觀看催淚電影、聽感人故事等。
近日， 日本興起一項“女性減壓服務”， 據瞭解， 日本職業女性面臨著工作及家庭的雙重壓力， 再加上職場上的性別歧視實在是煩惱倍增， “日本女性減壓服務”只要花費7900日元(約合人民幣457元)， 就能雇傭一位為自己擦眼淚的帥哥， 期間還包含觀看催淚電影、聽感人故事等。
據說， 體驗過“日本女性減壓服務”的女性都會有煥然一新的感覺， 壓力頓時清空， 活力滿槽。 有研究表明， 動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素， 可能會導致低血壓、脈搏變慢， 所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。 所以說， 通過哭泣來減壓是有一定的道理的。
除了哭泣， 生活中我們可以通過什麼方式減壓呢?
1.放慢一下工作速度：
如果被緊張的工作壓得喘不過氣來， 最好立即把工作放一下， 放慢一下， 輕鬆休息一下， 可能你會做得更好。
2.合理地安排作息時間：
嚴格執行自己制定的作息制度， 使生活、學習、工作都能規律地進行。
3.注意培養良好的心態：
加強心理修養， 養成自己作心理分析的習慣。 可以考慮與心理醫生交朋友，
4.保證充足的睡眠：
不要冒犯自然規律， 否則必遭自然法則的報復。
5.正確地評價自己：
永遠保持一顆平常心， 不要與自己過不去， 把目標定得高不可攀， 凡事需量力而行， 隨時調整目標， 未必是弱者的行為。
6.處理好事業與家庭的關係：
家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容， 它們的關係是互動的。
7.面對壓力要有心理準備：
要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性， 對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備， 免得臨時驚慌失措， 加重壓力。 同時心態要保持正常、樂觀豁達， 不為逆境心事重重。
8.培養自己寬廣豁達的胸懷：
與人為善， 大事清楚小事糊塗。
9.豐富業餘生活， 發展個人愛好：
生活情趣往往讓人心情舒暢， 繪畫、書法、下棋、運動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣， 調節生活節奏， 從單調緊張的氛圍中擺脫出來， 走向歡快和輕鬆。
