眾所周知， 人們在講話時， 不單是講話， 同時也是在運用全身力量， 這種“內心語言”對人們的感情生活和健康都有顯著的影響。
美國馬里蘭大學心理學研究中心的專家們， 經過20年的潛心研究發現， 人們之間任何交往， 對身體都會產生不同程度的影響， 即使關於天氣方面的輕鬆閒談也會對心血管系統， 特別是血壓產生影響。
研究者使用新型電腦測量儀連續監測血壓， 當與高血壓患者進行談話時， 儘管談一些無關緊要的事， 病人血壓也會立刻上升， 但患者本人卻毫無感覺。
研究結果顯示， 當人們與別人談話時血壓升高，
實驗還報告了三種情況下血壓值也不一樣， 如大聲朗讀文章時血壓最高；凝望一片空牆時， 血壓持中；而觀看水中魚時， 血壓較低。
【因此建議】高血壓病患者不但保持平靜的心情， 勿躁， 而且在與別人交談中， 要談聽結合， 以聽為主， 避免情緒激動、生氣、大聲談話， 甚至喊叫。
