如何有效的遠離食道癌

食道癌對於人們的傷害性是太大了， 所以要對它進行防治， 那麼怎樣有效的遠離食道癌？需要做到藥物預防， 保護食管， 營養合理， 拒絕致癌食物以及保持良好的情緒等， 下面是具體的介紹。

1、藥物預防， 這是最有效的預防措施， 可以增加抵抗力， 患食管癌的病人常缺乏鐵、鉬、鋅、錳、硒等微量元素和維生素A、B2、C;阿司匹林能防此病， 故高危人群可在醫師的指導下， 補充相關的微量元素、維生素和藥物來預防。

2、保護食管， 由於食管是人體內最重要的消化道器官， 而且食管是一切飲食經過的器官， 食物在食管內成團，

有序進入胃內消化。 要細嚼慢嚥。 唾液由三種腺體分泌， 與食物充分混合後， 能促進消化， 水解澱粉或麥芽糖等;稀釋、溶解食物， 增強味覺;粘蛋白能潤滑食物， 便於吞咽， 中和有毒物質還能殺菌。 狼吞虎嚥會使食管受損。 不吃過熱、過硬和刺激性強的食物。 否則口腔、食管和胃黏膜都會被損害。 刺激性食物還包括濃茶、濃咖啡、烈性酒等。 要注意口腔衛生。 口腔任何病變都對消化不利， 如有感染也容易蔓延到食管。

3、預防食管癌要保持良好的情緒， 良好的情緒可以有效的控制病情的發展， 所以患者朋友們要以積極的心態面對生活， 不生悶氣， 心理因素對食管癌的發生影響很大。

4、營養合理， 營養對於人體抵抗力有著很大的幫助，

因此要對營養進行瞭解， 流行病學調查證實， 營養不良與食管癌有關係。 蛋白質缺乏會出現食管粘膜增生， 容易惡變， 脂肪缺乏時有礙必須脂肪酸和脂溶性維生素的吸收， 影響健康和降低免疫功能。 要多吃新鮮蔬菜和水果， 前者不能代替後者， 因烹調中常破壞大量維生素和微量元素。 要提倡飲茶， 綠茶能防癌， 並對心血管病等有利。 但不主張豪飲， 最好是“品嘗”， 要少量多次有效的飲於體內。 當妊娠、哺乳、發熱、出血和患胃腸病時則不或慎飲。

5、拒絕致癌食物， 有些食物雖然美味但是會致癌， 因此人們要對此引起注意， 亞硝胺與食管癌的關係密切， 黴菌能增強亞硝胺的致癌作用。 要禁食隔夜蔬菜、腐爛水果、發黴的糧食、市售的鹹魚鹹肉和醃菜，

以及煎、炸、烤的食品。 飲水要注意水源， 自來水也要防被污染， 否則也會致癌。 不吸煙， 吸煙的致癌面廣， 形成癌症可引起消化、呼吸、泌尿系的癌症。 不酗酒， 長期大量飲酒難免不食入致癌物。 有的酒含亞硝胺、黃麴黴素等致癌物， 還有醛醇等間接致癌物。

食道癌並不可怕， 只要人們相信自己能夠戰勝疾病， 而且要做到以上幾點便可以很好的預防及控制疾病的發展， 請記住， 發現病情要及時去醫院進行診治， 不要拖延， 那樣是對自己健康的不負責。