由於食道癌在現在的生活中越來越猖闕， 所以要對它提起預防， 那麼在日常生活中如何預防食道癌的發生？在日常生活中可以預防食道癌的方法有很多， 下面由我們來對此介紹幾點吧。
1、食道癌患者在日常生活飲食中要選擇植物性的食物來飲用， 如蔬菜、水果、豆類和粗加工澱粉性主食， 少吃醃制食物， 減少烹調用鹽， 脂肪和油的能量最好不要超過攝入總能量的30%或以上。
2、平時不要吃室溫下存放過久的食物， 因為這種食物易污染上黴菌毒素， 不吃的食物要冷藏， 以免腐敗變質， 不吃燒焦的食物，
3、如果有嗜好飲酒的， 應限量， 如果吃肉， 每日紅肉的攝取量應至少低於80克。
4、平時應避免體重過低或是超重， 從青年到中年體重增加應限制在每年5千克左右。
5、平時每日應吃400-800克水果蔬菜， 700克左右的穀類、豆類、根莖類食物， 精製糖的攝入不要過多。
6、如果平時工作體力活動較少， 每日應從事相當於步行1小時的體力活動， 每週至少做1小時較激烈的運動， 有助於減少食道癌病發。
由上我們可以知道， 食道癌在日常生活中也是可以預防的， 在此提醒廣大群眾， 良好的生活習慣可以讓人們遠離食道癌這種疾病， 所以人們要養成良好的日常生活習慣， 另外，
