由於小孩各方面發育還沒有完全， 對疾病的抵抗能力比較弱， 那麼小孩經常扁桃體發炎， 聲音沙啞， 反復咳嗽， 吃什麼比較好呢？
建議吃法：木耳炒百合絲瓜
絲瓜善於清熱化痰， 對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。 這是由於絲瓜的植物黏液裡， 含有一種皂素， 具有除痰化痰的功效。
凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人， 常吐膿痰， 宜用絲瓜煎湯服。
建議吃法：甘草絲瓜湯石榴
石榴
有生津、止煩渴作用。 凡津液不足、口燥咽幹者， 可用石榴搗汁或煎湯飲， 能清熱解毒、潤肺止咳。
建議吃法：鮮榨石榴汁豆腐
豆腐有清熱潤燥作用。 凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
建議吃法：茄汁豆腐、白蘿蔔
白蘿蔔
蘿蔔為十字花科草本植物， 性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。
建議吃法：海米燒蘿蔔、 冬瓜
冬瓜
冬瓜性涼， 能消痰、清熱。 凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者， 均宜選用冬瓜煨湯食用。
建議吃法：花蛤冬瓜湯梨
梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效， 生食、榨汁、嗽、麻疹及老嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁果更佳。
建議吃法：枸杞雪梨糖水杏仁
杏仁
秋天易於被秋燥耗傷津液， 引發口乾舌燥， 咽喉疼痛。 杏仁可潤肺、止咳， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。
建議吃法：杏仁拌芹葉
