哪些食物不適合生吃?很多人會認為， 生吃食物， 更有利於吸收其中所含有的營養物質， 而且可以享受它原汁原味的味道， 但是健康飲食專家要提醒大家， 不是所有的食物， 都適合生吃， 下面這幾種食物， 生吃並不利於健康。
1、馬蹄
馬蹄也叫荸薺， 有著爽脆的口感及清甜的滋味。 很多人經常生吃馬蹄， 但是這樣馬蹄上的薑片蟲會進入人體， 並附在腸黏膜上， 會造成腸道潰瘍、腹瀉或者面部浮腫等症狀， 因此不宜生吃。
2、新鮮黃花菜
新鮮黃花菜有毒嗎?新鮮黃花菜含有一種叫秋水仙堿的物質， 進入人體後會形成氧化二秋水仙堿，
3、白糖
白糖中常常會有蟎蟲寄生， 生吃白糖很容易得蟎蟲病。 蟎蟲進入腸道後， 會引起腹痛、腹瀉， 並引起潰瘍;若進入肺部， 會引起咯血、哮喘;若進入尿道， 會引起尿路炎症。
4、蜂蜜
雖說蜂蜜不能用過熱的水沖泡， 但也不代表它能生吃。 蜜蜂在釀制蜂蜜的時候， 常常會採集一些有毒的花粉， 這些有毒的花粉釀進蜂蜜後， 人吃了生蜜容易發生中毒。
5、新鮮木耳
新鮮木耳也是不適宜生吃的， 它含有葉林類光感物質， 生吃後會引起日光性皮炎， 嚴重者還會出現皮膚瘙癢、水腫以及疼痛的症狀。
或許很多人在生活當中， 都沒有意識到， 原來經常接觸到的上面這些食物， 如果生吃的話，
