淋巴瘤患者要保持科學運動鍛煉

經常鍛煉能預防疾病的發生， 同樣也可以幫助恢復疾病的康復。 在治療淋巴瘤的過程中， 患者自身的鍛煉與良好的心理狀態都是比較重要的， 患者科學的積極的進行鍛煉， 同時注意科學合理性， 對病情的控制甚至是後期的康復防止復發都是意義重大的。

臨床研究發現， 對於淋巴瘤患者來說， 適度的運動是必不可少的， 但患者在運動的適合需要注意運動的方式應該多元化， 比如男性患者可以去蹬蹬車、女性患者可以去跳跳舞、老年患者可以去打打太極、青年患者可以去練練瑜伽等。

淋巴瘤的康復，

散步也是一種不錯的鍛煉方法， 可以提高機體免疫力， 更有利於腫瘤細胞的清除， 降低淋巴瘤的復發和轉移的幾率， 同時增加淋巴免疫球蛋白的含量取性， 從而使淋巴細胞的免疫力增強。

1、一個積極健康的心理狀態是任何事情成功進行的保證， 在淋巴瘤康復鍛煉中也是需要一個健康積極的心理狀態來引導的。 當確診為淋巴瘤時， 家屬首先要能承受住這一打擊， 努力控制自己的情緒， 同時鼓勵正確面對疾病， 積極接受治療， 幫助樹立頑強的鬥志。 另外， 要學會分擔病人的痛苦， 表示充分理解其痛苦和心情， 注意自己的言語， 給營造一個輕鬆的環境， 以解除的緊張和不安。

2、防運動損傷：在氣溫比較低的時候，

淋巴瘤患者更應該引起注意， 由於人的肌肉韌帶在氣溫下降的情況下， 很容易引起血管收縮， 關節生理活動度減小， 肌肉伸展度明顯降低， 神經系統對運動器官調控能力下降， 因此很容易造成肌腱、肌肉、韌帶以及關節的運動損傷。 所以， 每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。

3、皮膚方面， 患者可能注意不到， 但是卻是需要認真保護的， 要想科學的鍛煉， 這一點是不能忽略的。 淋巴瘤的康復， 患者的皮膚要保持清潔， 每日用溫水擦洗， 尤其要保護放療照射區域皮膚， 避免一切刺激因素如日曬、冷熱、各種消毒劑、肥皂、膠布等對皮膚的刺激， 內衣選用吸水性強柔軟棉織品， 宜寬大。

4、防運動過度：由於淋巴瘤患者身體素質的原因，

因此運動應適量， 即運動量不宜過大， 以防出汗過多， 陽氣耗損， 運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。

淋巴瘤的康復， 很多方面需要注意， 可以看到， 我們提到了運動的適量性、多樣性， 但是我們也提示患者不要忽略運動中的好心情和皮膚的保護， 方方面面的細節問題都是要注意的， 我們提到的也許還不夠全面， 淋巴瘤患者有自己的情況、有特殊性， 所以如何科學合理的進行鍛煉還是要自己來決定的.