大家知道月經不調是一種危害較大的疾病, 給患者帶來了不小的折磨和傷害, 想要避免疾病危害的發生, 大家需正確的瞭解疾病, 並且幫助大家找到針對性的治療方案, 那麼月經不調惡變如何調養呢?
1、忌過食生冷:行經之時過食生冷飲食, 容易損傷脾之陽氣, 使氣血運行不暢。 或因寒的收引, 使血海不能按時滿盈, 而致月經延期。 這是夏季預防月經不調的最好辦法之一。
2、忌勞逸失度:婦女長時間地從事體力勞動, 尤其是在經期, 就會耗傷肌體正氣, 或長時間從事繁重的腦力勞動, 就會導致陰血暗耗,
3、忌房事不節:房事不節, 腎中精血就會虧少, 月經就會受到影響。 若是在經期行房事, 危害就更大了, 輕者感染出血, 嚴重者會因為大出血而死亡。
4、忌情志抑鬱:情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響。 日常預防月經不調的方法是防止情志不遂、心情抑鬱、急躁易怒、恐慌易驚等。 這是由於情緒抑鬱可使婦女血行不暢, 沖任受阻, 而致月經不調, 尤其是經期的情緒變化, 對月經的影響就更大了。
5、忌食刺激性食物:月經不調在中醫看來與血熱有關, 而刺激性的食物有著助陽生火的作用, 可使沖任不固, 致使月經先期而下,