月經不調吃什麼調理？得了月經不調， 除了看病治療外， 日常的飲食調理也是很有必要的。 那麼月經不調應該吃什麼進行調理呢？下面為大家介紹幾個食療方。
益母草汁粥功效：滋陰， 養血， 調經， 消瘀， 解渴， 除煩， 適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。 配料：鮮益母草汁10克， 鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克， 生薑汁、蜂蜜適量， 大米100克。 製作：大米煮粥， 待米熟時， 加入上述諸藥汁及蜂蜜， 煮成稀粥即成。 用法：每日2次， 溫服。 病癒即停， 不宜久服。 宜忌：宜用砂鍋， 不宜用鐵鍋。 脾虛腹瀉者忌用。 吃粥期間忌蔥、韭菜。
紅花糯米粥功效：養血活血調經， 適用於月經不調有血虛、血淤者。 配料：紅花、當歸各10克， 丹參15克， 糯米100克。 製作：先煎諸藥， 去渣取汁， 後入米煮作粥。 用法：每日2次， 空腹食。
益母草煮雞蛋功效：補血調經， 適用於月經先期有胸腹脹痛者。 配料：益母草30克， 雞蛋2個。 製作：將益母草、雞蛋加水適量同煮， 雞蛋熟後去殼， 再煮片刻即可。 用法：月經前每日1次， 連服數日， 吃蛋飲湯。
當歸延胡湯功效：活血散寒調經， 適於月經後期， 兼治閉經。 配料：當歸9克， 延胡索5克， 生薑2片。 製作：將上述3味水煎。 用法：連服3劑， 每日1劑。
豆豉羊肉湯功效：溫經散寒， 適用於血寒性月經後期。 配料：生薑15克， 豆豉50克， 羊肉100克， 食鹽適量。 製作：將上述3味同放砂鍋中， 煮至羊肉爛熟，
