由於獼猴桃屬於寒性食物， 而且味道較酸， 若是食用不當， 很容易導致胃酸不適的現象發生， 那麼獼猴桃的食用時間什麼時候好?在選擇飲食時間時， 需要考慮到兩點， 一是能否被人體充分的吸收和消化掉， 二是會不會給人體健康帶來一些隱患， 由此可以看出獼猴桃是需要飯後食用的。
獼猴桃是中華獼猴桃栽培種水果的稱謂， 又有水果之王、果中之王、維C之王、羊桃、茅梨、奇異果、毛桃等別稱。 獼猴桃果實肉肥汁多， 清香鮮美， 甜酸宜人， 耐貯藏。
適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
適合時段：不能空腹吃，
具體功效：
1.獼猴桃中有非常豐富的膳食纖維。 這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。
2.獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。
3.獼猴桃汁可以作為一種飲料治療壞血病。 每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準,起到擴張血管和降低血壓的作用。 它還加強心臟肌肉。 定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水製成的飲料,可以幫助穩定血液中膽固醇的水準。
4.獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。 它含有鉻,有治療糖尿病的藥用價值。 它刺激孤立組細胞分泌胰島素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。 其粉末與苦瓜粉混合,可以調節血糖水準。 經常攝入甜,酸,辣和油膩的食品會給身體造成酸性。
上文中對獼猴桃的食用時間什麼時候好給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了。 若是空腹食用獼猴桃很容易出現胃酸現象， 刺激到腸胃之後也會感覺到不舒服。 而且即便是飯後食用， 每次攝入的量都不能太多， 否則也會導致腹瀉。
