如果你感覺自己的腋臭是比較嚴重的， 那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞， 最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。 但是預防腋臭可以從飲食入手， 不是有句話叫做病從口入嗎， 預防腋臭應要做合理飲食。
有很多人選擇用香氣來遮蓋味道， 但是這只是求一時之需， 如果你是輕微腋臭還可以嘗試， 如果你感覺自己的腋臭是比較嚴重的， 那麼用香水只會讓你的味道變得更難聞， 最好的方法就是採用手術方式來徹底的去除。 但是預防腋臭可以從飲食入手， 不是有句話叫做病從口入嗎，
夏天裡多吃西瓜， 冬天多喝水
一天裡飲水量一定要在2升左右才有效果。 多吃富含水分的蔬果瓜類。 西瓜、冬瓜、生菜、白菜和柳丁都富含水分， 多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度， 將腸胃內的有機物質排出體外， 細菌難以滋生， 自然可減低腋臭味
平時飲食應減少重口味的飲食
燒烤、油炸、過鹹甜過辣過多魚腥、肉類的食物。 經常的吃一些蔬菜， 這個對於我們的人體都是有非常大的幫助， 因為蔬菜中的纖維素雖然是不能被人體的腸胃所吸收， 但是本身還是會吸收大量的水分， 那麼就會增加糞便的軟度， 從而有利於排便， 也是可以更好的排除了體內的細菌和毒素， 有效的減少經汗腺從皮膚排出體外的，
