多吃檸檬能保肝
檸檬不僅可以刺激膽汁分泌， 促進脂肪分解和排泄， 還具有利尿成分， 可以增強腎臟功能， 促使毒素排出體外。 排毒期間， 每天醒來後喝一杯溫熱的檸檬水， 堅持21天， 就會擁有一個煥然一新的肝臟！
養肝護肝的方法
首先， 不要喝酒， 多吃水果蔬菜， 少吃肉。 大量飲水有助於排毒。 如果喝水太單調， 可以喝綠茶或者湯。 如果我們想要減少肝臟內脂肪， 僅僅飲水是不夠的。 需要攝入富含不飽和脂肪酸的食物， 比如鮭魚、金槍魚和植物油。
其次， 多食用對肝臟有益的食物。 蒲公英茶可以促進排毒，
