適量葡萄酒能緩解痛經 快速緩解痛經有這些妙法

女性經期常常會出現很多不適的症狀， 痛經是最正常不過的表現， 輕微的痛經是可以接受的， 嚴重的痛經就是病， 可給患者日常生活造成很大的影響。 痛經經常會持續數小時甚至一兩天， 實在病痛不已的患者最好是到醫院檢查有沒有其他原因引起疼痛。 痛經的危害這麼大， 那麼怎麼緩解疼痛就顯得很重要了。

中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。 臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮， 氣血虛弱， 濕熱下注等症。 飲食療法能起到較好的防治作用。

適量葡萄酒緩解痛經

如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，

能緩解症狀， 在一定程度上還能起到治療作用。 葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。 情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒， 能夠起到舒暢情志， 疏肝解悶的作用， 使氣機和利。

另外， 葡萄酒味辛甘性溫， 辛能散能行， 對寒濕凝滯的痛經症， 可以散寒祛濕， 活血通經；甘溫能補能緩， 對氣血虛弱而致的痛經， 又能起到溫陽補血， 緩急止痛的效果。

引起婦女痛經的原因與血氣受阻， 經血滯于胞中和經期受傷濕受寒， 經血寒濕所凝以及氣血虛弱等有關。 因此， 研究表明， 適量地飲些葡萄酒能緩解症狀， 在一定程度上還能起到治療作用。

葡萄酒含有乙醇， 對人體有興奮作用。 血氣受阻， 經血滯於胞中而引起痛經者，

適當適時喝點葡萄酒， 能夠起到舒暢情緒， 疏肝解悶的作用， 可通血， 有利於解除經痛。

另外， 葡萄酒味辛甘溫， 辛能散能行， 對寒濕凝滯的痛經， 如患者適量喝些葡萄酒， 可以散寒祛濕， 活血通經；甘溫能補能緩， 對氣血虛熱而致的痛經， 又能起到溫陽補血， 緩急止痛的效果。

快速緩解痛經有這些妙法

快速的解決方法是， 一旦痛經就要躺在床上休息， 喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。 有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。 為了減輕痛楚， 還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。 還可以輕輕的適度的按摩， 多喝些熱開水。

總結起來說， 就是有飲食調節法、熱敷緩解痛經法還有按摩治療的方法等。

1、通過調節飲食來緩解痛經

痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦， 還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。 因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。 多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉， 少吃過甜或過鹹的食物， 均衡飲食也有助於緩解痛經。 一定要注意， 由於咖啡因會令人神經緊張， 容易導致月經不調， 而且咖啡所含的油脂也會刺激小腸。 所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

2、熱敷緩解痛經

在腹部放置熱水袋， 保持體溫能明顯減輕痛經痛感， 也可以多喝熱開水。

3、按摩法治療痛經

身體完全放鬆的俯臥在毯子上， 舒展身體， 平伸雙臂， 腳趾向內。 讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，

輕輕向腳的方向推去。 每秒大約1-2次。 要注意的是前後推， 而不是畫圈。