現在的人們生活節奏加快， 難免會吃到很多不健康的食品， 胃酸過多的人就變得越來越多了。 胃酸過多怎麼辦?在這裡， 要為大家推薦的就是胃酸過多的飲食宜與忌， 快來一起看看吧。
胃酸過多吃什麼好
麵食。 胃酸過多應以麵食為主， 麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
蛋白質。 刺激胃泌素分泌， 使食管括約肌壓力增加。 因此食物中可以適當增加一些蛋白質， 例如瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋清等。
定時進餐。 零食可刺激胃酸增加;不易過飽， 以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
下面， 再來瞭解瞭解有哪些食物是胃酸過多人群不宜吃的吧。
胃酸過多不能吃什麼
減少進食量。 飽食容易導致食管下部括約肌鬆弛。 進食應細嚼慢嚥， 少量多餐。 晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。
少吃辣椒。 辣椒素會引起胃酸分泌增加， 胃酸多了可引起膽囊收縮， 導致膽道口括約肌痙攣， 造成膽汁排出困難， 從而誘發膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
減少脂肪攝入。 脂肪可延緩胃排空， 刺激膽囊收縮與分泌， 降低食管括約肌壓力， 烹調以煮、燉、燴為主， 不用油煎炸。
柑橘類果汁。 柑橘類果汁屬於酸性飲料， 會干擾消化系統， 引起敏感神經發熱， 出現胃酸等不適症狀， 如果是空腹喝， 還會引起腹痛等。
飲食宜少刺激性。
少喝咖啡。 咖啡是養胃人士不能多吃的食物。 咖啡會刺激胃部， 導致胃酸分泌過多， 同樣容易傷胃。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
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