栗子 男人補腎最強的果實

中醫把栗子列為藥用上品， 認為能補腎活血、益氣厚胃， 可與人參、黃芪、當歸媲美， 尤其對腎虛有良好療效， 故稱“腎之果”.久服可增強體質、祛病延年。

栗子果實含有蛋白質、多種維生素、胡蘿蔔素、煙酸以及磷、鈣、鐵、鉀等礦物質。 現代醫學認為， 栗子含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素以及礦物質， 有預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病的作用， 所以對老年人頗為適宜。

栗子以風乾為佳， 一次服食不宜過多， 如治腰腿病， 需生食， 細嚼， 連液慢咽。 宋代蘇轍食栗詩曾有“三咽徐收白玉漿”之句，

需注意的是， 栗子不宜多吃， 生食難消化， 熟食易滯氣。 脾胃虛弱、消化不良、脘脹腹滿者尤其不要多吃。

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