很多女性在經期都會出現痛經的情況, 造成痛經的原因有很多種, 其中生活中那些不良的生活習慣就是痛經的根源, 繁忙的工作沒有規律的起居和不健康的飲食都會讓痛經發作。 如果你出現以下情況要及時改正了。
1、發脾氣
很多女性都有這樣的感覺, 但凡每次激動生氣, 都會覺得心悶氣短, 呼吸困難等。 原因是, 人一但發脾氣, 體內就會釋放一種毒素。 這種毒素能在一秒中殺死一頭牛, 它不僅能引起人體血液加快, 還能改變體內某些正常的機制, 讓你痛上加痛
2、飲食習慣差
白領工作壓力大,
3、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程, 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中, 有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中, 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
4、內向孤僻
正值生育年齡的女性, 如果長期處於壓力下, 過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等, 都可以影響到卵巢的功能, 使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵, 月經就會開始紊亂。