中醫認為， 女性痛經多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致， 治療應以益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀為原則， 在運用中藥治療時， 配合以下食療良方。
1、葵花紅糖湯
原料：向日葵花盤60克， 紅糖30克
做法：將葵花盤和紅糖一同放入鍋中加清水煎煮30分鐘即可飲用。
服法：患者在月經來潮前10天開始服用， 每天1劑， 在經前停服。
2、黑豆蛋酒湯
原料：黑豆60克， 雞蛋2枚， 米酒120毫升。
做法：先將黑豆、雞蛋放入鍋中加水將雞蛋煮熟， 撈出後去除蛋殼重新放入鍋中繼續煮10分鐘左右， 沖入米酒後喝湯食蛋。
服法：患者應連續服用20天，
3、桂枝大棗湯
原料：大棗10枚， 桂枝10克， 山楂20克， 紅糖30克。
做法：先將桂枝、大棗、山楂洗淨後放入鍋中加水煎煮， 待山楂熟爛後取其汁液， 並加入紅糖繼續煮沸後趁熱飲服。
服法：此方不限時間服用， 經前或經期服用均可， 每日2次。
4、生薑花椒紅棗湯
原料：生薑20克， 花椒9克， 紅棗10枚。
做法：將生薑、花膠、紅棗洗淨並放入鍋中加水煎煮後去除藥渣溫服， 可根據個人口味加入少量紅糖。
服法：患者可在月經前每天服用1次， 連服3天。
