如何預防口腔扁平苔癬

許多患者在患上扁平苔蘚常將其簡單的歸結為上火所致， 不能引起足夠的重視， 從而導致無法及時治療， 給患者帶來了更大疼痛， 嚴重者甚至會影響患者飲食與說話。 針對這種現象， 多數患者會選擇忍受痛苦， 扁平苔蘚其實完全可提前預防， 只需注意以下四點。

1、定期檢查口腔粘膜

不要等到出現了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時才去檢查。 一般說， 正常的口腔粘膜應該適合以下幾個形容詞：“光滑的、連續的、濕潤的、柔軟的、粉紅的、有彈性的”。

2、盡可能避免不良刺激

白酒、辣椒、醋、燙食等都應適可而止。

更不用說將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。 老年人鑲牙後要注意自己的假牙是否合適， 一般說， 一副全口假牙裝了5～6年之後必須更新重裝， 因為不合適的假牙很容易長期磨損某一固定部位的口腔粘膜， 臨床上由此而來的口腔腫瘤不在少數。

3、注意全身營養狀況

增強體質， 減少全身疾病的發生， 也能有效地防止口腔粘膜病。 值得推薦的飲食有：新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。 一旦發現有全身性疾病， 則應該在治療口腔粘膜病的同時積極治療原發性全身疾病， “雙管齊下”可以增強扁平苔蘚療效。

4、養成良好生活習慣

有些人喜歡咬舌、咬唇、咬頰，

這一類慢性刺激最初會引起粘膜上皮增生， 一旦“風吹草動”， 也容易引發腫瘤。 還有些人因為害怕生癌， 偶爾間對鏡自照， 發現舌根部或舌側緣有些“腫塊”， 從此憂心忡忡， 天天拉出舌頭來看個究竟， 結果拉傷了舌頭的肌肉， 造成了“舌灼痛”。

溫馨提示：口腔扁平苔蘚多由精神因素引起或誘發， 部分病人有恐癌心理， 因此心理治療十分重要， 解除病人緊張心理對疾病轉歸起很重要作用， 對充血型、糜爛型扁平苔蘚應少食刺激性事物為宜。