糖尿病患者鍛煉的原則

糖尿病的保健措施有哪些？患者可能會列舉出來很多，但是誰也不可否認的是鍛煉的效果。的確，如果患者能夠長期堅持鍛煉身體的話，身體機能會保持得比較好，疾病治療也會帶來很大的便利。但是運動上也有一些注意事項。

糖尿病患者如果要進行鍛煉的話，最好進行一些準備工作。鍛煉前一定要征得醫生的許可，特別是那些平時不愛動的患者。與醫生商討的內容包括：進行哪些運動，尋找最佳鍛煉時間，鍛煉對某些藥物療效可能產生的影響。為了達到最理想的健身效果，專家建議每週中等強度鍛煉2.5小時。

比如，快走、游泳或騎自行車等。一定要問問醫生這些運動是否安全。如果患者正在使用胰島素或其他降糖藥，應該在鍛煉前半小時測血糖，並在做準備活動時再測一遍，以判斷是否適宜鍛煉。

糖尿病患者進行體育鍛煉是一種重要的保健措施，它的優勢是比較多的，鍛煉是糖尿病治療計畫中重要的一環，能提高身體免疫力，降低心臟病和神經受損危險，也有助於改善血糖控制。但是，糖尿病患者鍛煉具有一定的挑戰性。患者務必注意鍛煉前、中、後的血糖變化，以此作為運動的指導。

由此可見，糖尿病患者如果要進行化育鍛煉的話，最好向大夫進行諮詢，問一下自己到底適合進行什麼樣的鍛煉以及需要的鍛煉時間等，

並且在鍛煉的過程中要時時關注自己的血糖的變化。以上是糖尿病的保健中的重要因素。