詳解在家治療痛經的小方法

中醫根據不同體質或者不同的辨證類型， 把痛經者分為氣滯血淤型、陽虛寒盛型、氣虧血虛型， 並且針對此類型做出了不同的治療方法， 除了去醫院拿藥治療外， 專家給出了在家治療痛經的新方法， 選擇合適的中藥進行煮水泡腳， 用來調理自己的月經， 讓你試一次就愛上它。

當“足浴”二字的霓虹燈在城市的夜空開始閃爍， 中藥泡腳的方法也可以移植到家中。 姐妹們可以根據不同體質或者不同的辨證類型， 選擇合適的中藥進行煮水泡腳， 用來調理自己的月經。

1、 氣滯血淤型

因為“女子以肝為本”，

泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主， 並加入適量的引經藥醋， 如用青皮、烏藥、益母草各30克， 川芎、紅花各10克。 加入約兩升水， 50毫升左右的醋， 大火煮開， 再用小火煎煮30分鐘， 等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

2、陽虛寒盛型

中醫認為“腎主一身陽”， 泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主， 並加入適量引經藥咸水， 比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克， 乾薑、小茴香、吳茱萸各6克， 食鹽少許， 煎水泡腳。

3、氣虧血虛型

中醫上稱作“脾統血”， 泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主， 並加入適量的引經藥甜水， 比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克， 飴糖適量， 煮水泡腳。

溫馨提示：

泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，

等水溫適合時開始泡腳， 盆中藥液量應該浸沒踝關節， 如果藥液不足量， 可加適量溫水。 泡洗過程中可加熱水， 最好是能泡至全身微微滲汗， 泡腳時腳應在藥中不停地活動， 讓足底接受藥渣輕微的物理刺激， 最好是用手擦揉腳趾， 尤其是腳大趾。 煎煮過的中藥可反復利用幾次， 每次泡腳要堅持30分鐘以上， 且持續3個月。