扁平苔癬是多發於夏季的口腔疾病， 是一種口腔黏膜皮膚疾病， 危害雖說不算很大， 但給患者帶去了諸多不便， 為了能夠幫助大家更好的預防扁平苔蘚， 小編下面為大家具體介紹孕期該怎麼預防扁平苔癬。
1、正確的刷牙
據有關專家試驗， 最正確的刷牙方式是拿起牙刷開始時將牙刷傾斜45度， 並且壓於牙面與牙齦之間， 儘量的使刷毛進入齦溝和牙縫間， 最後有順序的在牙縫中來回的清理， 在豎刷並輕輕旋轉刷頭， 切記不要使用過大的力氣， 刷牙的時間要加長一些， 也不要太長， 每次3分鐘即可。
2、做好口腔衛生
做好口腔衛生對於預防口腔扁平苔癬至關重要。 夏季炎熱， 是放多疾病的高發期， 口腔疾病一直是困擾大家的難題。 口腔扁平苔癬多由細菌引起， 要想控制細菌滋生， 就要注意口腔的衛生， 每天要做到早晚各刷牙一次， 而且儘量做到飯後漱口， 清潔食物殘渣。 由其是到晚上， 口腔內唾液分泌量減少， 自潔作用差， 所以更應該持久做到口腔內的衛生， 防止口腔扁平苔癬的發生。
3、注意精神狀態
有關專家研究發現， 口腔扁平苔癬多與精神因素 、免疫因素、內分泌因素、感染因素、微循環障礙因素、微量元素缺乏以及某些全身疾病有關， 為了讓我們不被口腔扁平苔癬所帶來的痛苦而煩惱， 就會學會放鬆自己的精神狀態， 調節好自己的情緒。
4、注意日常的飲食習慣
注意日常的飲食習慣是每個預防口腔扁平苔癬的朋友都需要做到的。 良好的日常的飲食習慣， 對於細菌的滋生有很好的抑制作用。 日常生活要多加注意飲食的營養和健康， 儘量少吃一些比較辛辣和過燙的食物， 還有一些較甜的食物要少吃， 其中食物中所含的糖的殘渣會遺留在牙齒及牙齦邊緣， 這樣會形成細菌在空腔中滋生， 侵蝕牙齒，
