巧克力牛奶

在一個充滿詩鏡般浪漫的午後， 伴隨著動人的華爾滋旋律， 手捧一杯香濃的牛奶感覺簡單自在， 如同人間仙境一般， 不知不覺讓人想起純真青澀的少年時代， 一些畫面清晰可見， 在那個時代， 巧克力牛奶是最受歡迎的午後餐點了， 巧克力牛奶的味道不僅是最好的， 還能提供能量。

牛奶中的營養價值是極其高的， 是人們早餐時不可缺少的營養， 牛奶中含有多種脂肪， 微量元素等， 對人體的生長都起到好的作用， 同樣的巧克力也能為人體提供多種能量， 適當的補充還是有必要的。

巧克力含有鈣、磷、鎂、鐵、鋅、銅等多種對人體有益的礦物質。

營養學家們在黑巧克力和牛奶巧克力中還發現了一種被稱為兒茶素(茶葉中的主要成分)的多酚類物質。 多酚可以延長體內其它抗氧化劑， 如維生素E、維生素C的作用時間：同時還可以促進血管舒張， 降低炎症反映和降低血凝塊形成， 因此巧克力是具有預防心血管疾病作用的健康食品。

有利於保護心血管健康、抗動脈粥樣硬化和提高免疫功能。 專門從事巧克力健康研究的專家陳吉棣教授指出， 對於參加運動或體力活動的人、處於生長發育階段的兒童和青少年、體質虛弱者和病人以及重體力勞動者等需要補充能量的人群來說， 巧克力的能量雖然很高， 但是能量密集濃縮，

體積很小， 有獨特的風味和香味， 吃起來不油膩， 不容易產生飽腹感覺， 是一種理想的能量補充品。

以上就是有關巧克力牛奶的相關介紹， 巧克力是人們最喜歡的休閒食品， 牛奶的營養也是不可忽視的， 需要提醒的是， 牛奶不能與巧克力同食， 那樣會有損健康的， 也是很不科學的飲食方法， 所以， 為了你的健康一定要注意了。