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面癱要怎麼預防好?

1、每晚睡前用熱水泡腳10~-20分鐘, 之後做足底按摩。 這種面癱的預防比較有效。

2、忌食刺激、生冷、油膩性食物, 如濃茶、蛋黃、煙、酒、狗肉、羊肉、動物內臟、帶魚、松花蛋、公雞、蟹、黃花菜、巧克力、鹹菜、甜食等。

3、面癱的預防還有切忌用冷水洗臉, 在遇到寒冷、風、雨、雪天外出時應加強保暖。

4、適當活動:極強身體鍛煉, 可以經常聽些音樂, 保持心情愉快。 在秋季時應該保證有充足的睡眠、早睡早起, 適應秋冬的“藏”、“收”之氣。

5、減少光源刺激, 如紫外線、電視、電腦等。 這也屬於面癱的預防措施。  

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