出汗看健康，吃飯出汗一輩子白乾！

吃飯是每個人每天都要做的一件事， 但吃飯不同於運動， 不會大量消耗體力， 所以基本上不會出汗。 凡事都會有例外， 有的人就會在吃飯的時候冒出大量的汗液， 這到底是怎麼回事呢?據專家介紹， 這很可能是多汗症。

多汗

俗話說， “吃飯出汗， 一輩子白乾”， 很多人即使沒有運動， 即使是在冬天， 也會出汗。 多汗和自汗的人， 往往預示著氣弱氣虛。 行走在人體表面的氣叫“衛氣”， 保衛的衛， 負責固攝人體的津液。 而人多汗或自汗， 說明衛氣太弱， 失去防守， 使得體內陰液易外泄。

什麼樣的“汗”才算健康?

汗水中除了水分，

如何補充出汗時消耗的能量?

科學分析發現， 汗液的主要成分是水和鈉。 在寒冷季節和靜止休息時人們通常出汗很少， 但在氣溫升高的季節及運動時人會大量出汗， 此時汗液中鈉的含量比前一種情況要多出20%左右。 因此， 出汗後一定要記得為自己補充點兒淡鹽水， 以防身體出現鉀鈉失衡。