懷孕後， 由於體內的一些變化， 可使部分孕婦產生食欲不振、噁心、嘔吐等消化不良症狀。 這是因為孕婦體內的孕激素含量增加， 使胃腸蠕動減弱、胃酸分泌減少， 加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸， 妨礙了消化活動。
孕婦因懷孕而產生的消化不良， 一般不需要藥物治療， 只要通過合理的調配飲食， 都可使其得到不同程度的改善。 食欲不振時要少食多餐， 擇其所好， 吃一些清淡、易消化的食物， 如粥、豆漿、牛奶以及水果等。 少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。 待食欲改善後， 可增加蛋白質豐富的食物， 如肉類、魚蝦和豆製品等。
此外， 孕婦要保持良好的心情， 避免發生不愉快的事情， 因為任何精神方面的不良刺激， 都可能招致消化不良。 孕婦可以適當地聽聽音樂或觀賞美術作品， 以使自己心情愉快。 為增加食欲， 孕婦保持適當的活動是必不可少的， 每天散散步， 做一些力所能及的工作和家務， 不僅能增進消化， 也有利於寶寶的生長發育。
1.飲食清淡：在日常的飲食中， 我們要確保胃能夠有一個休息的時間， 因為腸胃也需要一個代謝的過程， 不能長時間的吃著一種食物， 要葷素搭配開來， 我們可以煮點米粥。
2.忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒類， 儘量減少對腸胃的不良刺激。
3.避免過饑過飽，
4.勞逸結合腸胃功能與勞逸結合關係也很密切， 過勞、過逸的生活習慣對腸胃功能的影響都很大。
