這三種食物，治療你的腎虛脫發

腎藏精、其華在發， 腎氣衰， 發脫落。 腎虛使精血不足， 精血不足導致頭髮缺少營養供應， 引起頭髮掉落。 腎虛會導致男人掉頭發， 但是掉頭發會給男人造成極大的傷害， 那麼， 男人腎虛掉頭發吃什麼好?

男人腎虛掉頭發食譜一

1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜， 如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉蓯蓉15克， 水煎去渣取汁， 和羊肉、粳米各100克同煮， 肉熟米開湯稠， 加蔥、薑、鹽煮片刻， 寒冬食用。

男人腎虛掉頭發食譜二

1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒， 可以做成各種適合自己口味的菜肴。

2、用草5-10枚冬蟲夏， 一隻雄鴨燉一道湯。 先將雄鴨去毛皮內臟， 洗淨， 放砂鍋或鋁鍋內， 加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許， 加水以小火煨燉， 熟爛即可。

男人腎虛掉頭發食譜三

1、做一道以韭菜為主料的小炒， 可以是韭菜炒肉， 也可以是韭菜炒雞蛋。

2、用2個豬腎， 30克枸杞子煮一道補腎湯， 先將豬腎支筋膜， 切片， 入枸杞子同煮湯， 調味即可食用。