相信大家現在都明白了一個很簡單的道理， 那就是現在掙錢的難度是越來越大了， 因而現在很多女性在職場方面就更加的拼命。 而長期勞累的工作會嚴重的擾亂她們體內的雌激素水準， 從而對他們的身體有著非常大的一個損傷。 那麼平時什麼食物帶吃激素呢?現在就由我來給大家做一個科學的解釋。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。 硒能防止致癌物質與正常細胞去氧核糖核酸結合， 從而起到抑制癌細胞發生的作用， 鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。
速食添飽了女人的胃， 順便也贈送給愛它們的女人一件禮物——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。 來自牛奶、紅肉、乳酪含有大量的飽和脂肪， 專家認為， 攝取過多這樣的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌， 脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素， 促使乳癌細胞形成。 體內積聚脂肪形成的雌激素越多， 癌變幾率也越大。 這樣就會最終導致心血管系統和生殖系統腫瘤。
而堅果、種子和魚中的不飽和脂肪對平衡激素水準有一定功效。 研究報告顯示， 飲食中的橄欖油對降低患乳癌的危險性也有很大的幫助。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 實驗證明， 海藻類食物的提取物， 對動物實驗性腫瘤確有療效。 專家們發現， 腫瘤患者的血液多呈酸性， 而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度。
一通過以上幾段文字的一個詳細的講解， 相信大家對於什麼食物對自己說這個問題， 都應該有了一個更加科學而完整的認識了吧!除此之外， 我還要說明一下， 雖然說現在很多食物多多少少帶有一些雌激素， 但是我們一定要根據自己的體質特徵做一個科學而完整的食譜結構， 這樣才能避免一些副作用的出現。
