關於健康、補腎、保養的常識可能大家也都知道一些， 現實中不管男性女性都很在意自己的身體健康。 也有很多人吃一些補腎壯陽的食物， 對於這類食物你都知道多少呢?
冬蟲夏草
補腎壯陽的食物有很多， 冬蟲夏草能補腎壯陽， 性溫， 味甘， 有補腎和補肺的作用， 是一種平補陰陽的名貴藥材。 冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥， 但直接用於方劑者不多。 凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉， 甚至新鮮胎盤等共燉， 成為補益食品， 更為有益。
使用方法：冬蟲夏草燉雞
主料：公雞3000克
輔料：冬蟲夏草10克
調料：薑15克,大蔥15克,鹽8克
製作方法1.宰殺雄雞， 去毛及內臟， 洗淨後放入鍋內。 2.加入冬蟲夏草、薑片、蔥段、食鹽適量， 再加適量水， 用文火燒煮， 待雞肉熟即可。
健康保健1. 健脾補腎， 益氣壯陽。 2. 凡患者病久體虛、肢冷自汗、陽痿遺精、腰膝酸軟、心悸氣短、失眠夢交、盜汗等， 均可服食之。 3. 適用于虛勞或體弱之人。
