談到太極拳， 大家應該都不會陌生， 它是民眾喜聞樂好的養生保健特色運動， 十分修身養性。 大家經常在公園都可以看到很多老年人練太極拳， 很多人認為這是老年人的運動， 其實不然， 如今很多年輕人也加入到太極拳的熱潮中。 下面小編就來介紹它的打法， 大家有興趣可以學一學。
1.雙封引擊法:和人推手時,將其兩手封閉於兩肘處或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不穩,順其偏斜方向而擊發之,彼必跌出。
2.迎門套:與人手相接觸時,即以沉勁壓之,人手必上挑,趁其挑勢引之,使其上體靠近我身,我以肩迎面一靠,彼即行跌出。
3.扭手制肱法:和人推手時,我的左右手,捂接人的左右手,我右臂從人左膀下,用搓勁,使其左膀伸直,左手下壓,右臂上挑,使其腳根抬起,重心偏斜,順其右向而發之。
4.左右順轉引擊法:若人以兩手按我右肱,即以右肱用粘勁引之,使近我身,待其力微,肱一外轉便擊,彼必跌出。
5.前閃後蹶法:如人在身後,摟住後腰,我即以肩向前往下截,臂部向上猛蹶,則抱腰者,自然放開從我身後,倒跌於我面前。
6.反掌掀臂法:和人推手用捋時,趁勢用右手背擊人面部或胸部,人必含胸,即用右手擊其面或胸,左手掀其右臂,人必重心不穩而跌出。
7.下引上擊法:如人以雙手按我右臂,即以粘走勁下抄其陰部或腿部,人必驚惶下蹲,趁勢以右肩靠其胸部,彼必跌出。
以上就是太極拳的打法介紹， 它有著幾百年的歷史， 如今魅力不減。 雖然太極拳它給人第一反應就是慢拳， 看上去綿軟無力， 然而它的智慧就在於快慢相間， 剛柔相濟。 當真正融入拳裡之後， 感受它的精髓， 自身也會感覺舒緩流暢， 輕鬆自然。
