隨著現在生活水準的提高， 很多人對日常生活追求的品質也開始提高了， 越來越多人比較親昧按摩推拿養生了， 那麼最受小孩歡迎的按摩推拿方法有哪些呢？
最受孩子歡迎的揉法
揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法， 所用於點、面狀穴位。 揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進行旋轉揉動， 可順時針， 也可逆時針方向操作。 揉動時， 按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動， 發力於該處的皮下組織而揉動， 力度要適中， 手法要溫和， 以揉過皮膚不紅為佳;揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚際揉法三種，
運用最廣的推法
推法為兒童按摩最常用手法， 多用於線狀穴位。 推法就是用手或掌等部分著力于孩子要按摩的部位上， 進行單方向的直線推動。 推法動作要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚， 用力要穩， 推進的速度要緩慢而均勻， 但不要硬壓， 以免損傷皮膚， 以推後皮膚不紅為佳。 推法可分為直推、旋推、分推、合推四種， 可用於身體任何部位。
讓孩子溫暖的摩法
摩法就是用全手掌面， 或者四指指面在穴位上旋轉摩擦。 摩法要求掌、腕應和緩協調， 用力均勻， 環旋連貫， 速度適宜。 摩法是一種能產生溫熱感的手法， 適合在孩子腹、腰、背部的操作， 具有舒筋活絡、消食和胃的功效。
最有節奏的按法 按法就是用指尖或指腹或掌心， 直接按壓在孩子穴位上， 施以壓力。 按法的力量要由輕而重， 讓孩子感到一定的壓迫感後， 保持一段時間， 而後再慢慢放鬆減壓。 按法具有放鬆肌肉， 開通閉塞， 活血止痛的功效， 一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。
讓孩子感到輕鬆的搓法
搓法就是雙手掌面著力， 對稱地挾住或托抱住孩子肢體的一定部位， 雙手交替或同時相對用力作相反方向的來回快速搓揉， 並同時做上下往返移動。 搓法要求搓動時雙手動作幅度要均等， 用力要對稱;搓揉時頻率可快， 但在體表移動要緩慢;雙手挾持肢體時力量要適中。 搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法， 常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結束階段，
增強孩子抵抗力的捏法 兒童按摩中捏法使用最多的就是捏脊。 捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形， 自腰骶部開始， 沿脊柱交替向前捏撚皮膚; 每向前捏撚三下， 用力向上提一下， 至大椎穴為止， 即為一遍。 捏脊操作時兩手要交替進行， 不可間斷;不可歪斜， 要走直線;力度要適當， 不可擰轉皮膚;手指要輕巧靈敏， 力量要貫注於指端， 柔和並深透。 捏脊具有調和陰陽， 疏通經絡， 健脾合胃， 促進氣血運行， 改善臟腑功能， 增強孩子抵抗力的功效。
刺激性最強的拿法
拿法就是用大拇指和食、中兩指， 或用大拇指和其餘四指對稱地用力， 提拿孩子的一定部位和穴位，
孩子最喜歡的最慢最輕的運法
運法是兒童按摩中最輕、最慢的手法， 它是用拇指或者中指在穴位的皮膚上做輕緩的曲線推動， 路線一般為弧形或環形。 此法宜輕不宜重， 宜緩不宜急， 具有清熱除煩、寬胸理氣的功效， 常用于孩子的面部及手部。
