如何做好牙齒保健以及注意事項

牙齒保健以及注意事項：

（1）飲食因素強調碳水化合物對齲齒產生的影響。

（2）氟預防法在缺氟地區用飲水加氟是大規模預防齲齒中最有效的辦法， 使用含氟牙膏是較普遍使用的方法。

（3）預防異常咬合對於咬合異常的患者做矯形矯正。

（4）正確的刷牙方法。 豎刷法， 就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處， 順著牙齒的方向稍微加壓， 刷上牙時向下刷， 刷下牙時向上刷， 牙的內外面和咬合面都要刷到。 生理刷牙法， 指的是牙刷毛頂端與牙面接觸， 然後向牙齦方向輕輕刷。

（5）鈣在人體中的含量約占2%， 其中99%以鈣鹽的形式存在於骨骼和牙齒中，

（6）酸性飲料可導致釉質的脫礦， 在此需要提醒消費在選擇飲料時儘量選用對牙齒健康無害的飲料， 同時要勤於漱口， 按時刷牙。