隨著現代社會人們的工作壓力越來越大， 很多女性朋友也面臨著和男性一樣的競爭。 可女性畢竟在體制上面和男性有所不同， 所以在繁重的工作壓力面前， 、她們就會出現內分泌失調的現象。 其實這也就意味著體內的雌性激素在不斷的降低， 因此什麼食物能增加雌性激素呢?接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習內容。
百合茯苓
百合， 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 寧心， 有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長， 緩解放療反應。
百合茯苓可以保養卵巢， 有效推遲女性衰老，
野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。
維生素
維生素， 能改善身體營養狀況， 增強細胞的活力， 促進體內新陳代謝， 排出體內毒素廢物， 研究表明， 若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E， 患卵巢癌的機率就會減少50%。 然而， 單純地依靠從食物中獲取是不夠的， 所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
黃瓜
黃瓜清脆可口， 具有清熱、解渴、利尿作用。 它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，
以上幾段文字內容就為我們詳細地介紹了什麼食物能增加雌性激素， 在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真學習上面的內容， 從而對於這些食物才會有針對性的去食用。 但我還想再多說一句的是， 雌性激素的增長並不是一天兩天就能看到顯著效果的， 這就需要朋友們給予更多的堅持。
