隨著現代社會人們的生活不斷的發展， 我們經常都會看到很多做中性打扮的女孩子。 雖然中性的打扮會顯得比較帥氣， 但也在無形中扭曲了一些女性的特點， 從而讓那些女孩子更加的男性化。 其實這都是因為她們體內的雌性激素過低而出現的問題。 因此什麼食物是含有雌激素的呢?接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細而具體的解答。
蘋果
蘋果， 有研究表明， 一天吃一個蘋果， 可使冠心病死亡的危險性下降一半， 這歸功於蘋果中所含的類黃酮， 有效抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。
海帶紫菜
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 實驗證明， 海藻類食物的提取物， 對動物實驗性腫瘤確有療效。 專家們發現， 腫瘤患者的血液多呈酸性， 而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度， 同樣可以調節雌激素平衡。
蜂王漿
想必在保健品層出不窮的今天， 很少有人再想起古老的蜂王漿了吧。 其實純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。 每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素， 同時因為它含有保水性， 可以塗抹在臉上起到內外同補的作用， 長期堅持容光煥發就指日可待啦。
山楂
山楂， 含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分， 具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。 山楂乃酸性食物， 故不宜空腹食用， 亦不宜過多久食， 最好在飯後食用。
以上幾段文字內容就是我為大家所介紹的什麼食物是含有雌激素的， 在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真閱讀上面的內容， 從而心中對於這些食物才有更深刻的瞭解和更熟練的掌握。 當然我希望大家面對那些比較男性化的女孩子時， 不要表現的太過嫌棄， 而要以包容的態度來面對她們。
