在理想狀態下， 女人的臉色應該是白裡透紅的， 這是健康的表現， 也更可彰顯女性的美麗。 然而， 不少女性卻不同程度存在著臉色不好的情況， 或是臉青、或是臉黃， 還有的臉色蒼白。 為什麼女性會臉色不好， 而我們又應如何應對？
為什麼會臉色不好
臉色不好其實是身體不健康的表現， 不良的生活習慣會導致肌膚出現各種問題， 如睡眠不足、生活壓力大、紫外線和電腦輻射等都可能導致肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
臉色蒼白：養肺
有些人臉色白如蠟， 沒有光澤， 呈現一種病態， 這是氣血虛弱的表現。
臉色發青：養肝
臉色青是經脈阻滯， 氣血不通的表現。 寒氣流於血脈， 導致氣滯血淤， 面色發青， 經脈氣血不通；還有一種是肝不好， 肝病導致血不養筋。 青色與肝相對應， 肝主藏血、疏泄， 能調節血液流量和全身氣息。 肝好則氣血平和， 面部血液運行充足， 面色紅潤。
臉色青的人可多食用穀類， 如糯米、黑米、高粱等， 多吃黃綠色、酸味的食物， 如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。 肝臟的恢復、血液的淨化都是在睡眠中進行的， 所以養肝要在晚上11點前入睡。 另外， 生氣或緊張激動都會傷肝， 儘量保持心態平和安寧。
臉色通紅：養心
健康的面色是白裡透紅的。 如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現異常。 滿臉通紅多為實熱， 多是陽盛之外感發熱或有內熱；虛熱是只有顴骨兩處嫩紅， 屬於陰虛火旺。 紅色對應心， 心主血脈， 心氣能推動血液的運行， 心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。 面色發紅的人可以多吃桂圓粥， 以安神補氣血， 同時， 要善於調節情緒， 避免激動。
