減肥， 是一個永遠都不會過時的話題。 人們總是會和大家分享自己的減肥經驗， 嘗試各種不同的減肥方法來達到減肥的作用。 現在很多人說減肥可以通過泡腳的方式來達到， 那麼， 減肥用什麼泡腳比較好呢?下面， 是小編精心整理的一些關於減肥用什麼泡腳比較好的資料。
熱水泡腳可以改善局部血液迴圈， 驅除寒冷， 促進代謝， 提高睡眠品質的同時也起到減肥瘦身的作用。 泡腳減肥的做法很簡單， 長期堅持， 瘦身效果比較有效且不反彈， 同時還有養生的作用哦。 泡腳也是減肥的一種方法， 中醫認為腳底是人體全身穴位最多並且毛細血管最密集的部位，
藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
製作：將三種藥材放入1L的涼水中浸泡15分鐘， 藥材不要沖洗避免藥效成分流失。 浸泡結束後再在藥材中加入1L水， 然後開始加熱熬煮， 沸騰後改小火繼續煎熬半小時。 用兩層紗布過濾藥湯後， 把藥湯倒入足浴桶中， 加40度左右熱水至沒過足三裡穴(膝蓋)為最佳。 睡前泡浴20-30分鐘， 足浴過程應保持水溫在能使背部持續發汗為佳。
功效：利水祛濕、減緩水腫
水腫型肥胖的女生大多數腿部浮腫比較嚴重， 尤其是足底部位，
泡腳真的是一種極佳的享受， 所以人們想要減肥可以嘗試這種辦法。 其實減肥的辦法有非常的多種， 不管哪一種都是有一定的依據的， 但是要根據自己的情況來選擇減肥的方法， 這樣才是最好的減肥方法， 不要盲目的跟隨大眾的心理。
