增強抵抗力 木瓜食療功效多

木瓜含有多種礦物質和維生素。 最新研究顯示， 木瓜還能增強人體抵抗力。 下面將民間用木瓜治病療疾的驗方及方法介紹如下， 供參考：

木瓜粥

用木瓜30克、粳米100克， 放入水中， 熬至米爛粥熟， 加紅糖適量， 稍煮溶化即食， 每日早晚服， 連服數日， 可治小腿抽筋、腳氣水腫。

木瓜奶

取一大片木瓜切成若干小片， 再備半杯牛奶， 共放入果汁中， 再摻入少量清水、蜂蜜， 攪拌均勻後即成木瓜奶， 常服可美嫩容顏、消食減肥。

木瓜羹

木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量， 共入鍋燉煲20分鐘， 即可食用， 能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，

木瓜蜜

用木瓜4個， 蒸熟搗爛成泥， 兌入白沙蜜1000克， 和勻裝罐內備用， 服時白開水沖服， 每次1~2匙， 一日3次， 可治療關節痛。