游泳耳是怎麼回事
清水、陽光、游泳、戲水， 對很多人而言， 這些都是在游泳池邊或沙灘上完美度夏的必備要素。 如果這時來點疼痛不堪的耳部感染， 恐怕情況就馬上急轉直下了。 除非您瞭解如何預防“游泳耳”， 否則“游泳耳”發作時， 哪怕有完美的度夏要素， 您也無緣消受。
“游泳耳”是指外耳道感染， 通常由細菌引起， 但有時也會由真菌引起。 對定期游泳者來說， 其耳朵因長期、頻繁暴露在水中， 會沖掉正常情況下分佈在耳道周圍並起保護作用的油性、蠟狀物質。 此外， 即使游泳者離開游泳池， 水仍可能殘留在耳道內，
外耳感染雖然被稱為“游泳耳”， 但它卻並不僅僅發生在游泳者身上， 也不僅僅在夏季出現。 淋浴後， 水也可能進入外耳道， 並殘留在耳道內。 有時， 甚至耳道沒有接觸水， 也會發生“游泳耳”。 例如將棉簽、鑰匙或指甲伸進耳道， 都可能刮傷耳道皮膚， 從而為感染留下隱患。
“游泳耳”不論是由何原因引起的， 其最初的症狀通常都是耳朵發癢、刺痛。 但是， 克制自己抓撓的衝動非常重要， 因為揉、挖耳道只會讓問題更嚴重。
最初症狀過後， 外耳隨後通常會輕微或嚴重疼痛。 實際上， 輕輕拉住耳垂， 晃動並前後搖動， 就可以區別“游泳耳”和中耳炎或內耳炎。 如果這樣做能控制疼痛， 您很可能患的是外耳感染，
如果病情比較嚴重， 耳朵在疼痛的同時， 還伴有流膿， 甚至因耳道腫脹而喪失部分聽力。 那就表明症狀已經超出輕度暫時性“游泳耳”的範疇， 應立即就醫了。
預防“游泳耳”
只在潔淨的水中游泳， 並在遊完泳後抖掉耳內殘留的水， 是避免“游泳耳”的好辦法。
留意游泳場所。 避免跳入水質可能不潔的游泳池、池塘、湖泊、大海或任何其他水域。 髒水意味著細菌更多。 把水弄出來。 預防“游泳耳”的關鍵是避免水殘留在耳內。 如果淋浴或游泳後， 感到或聽到耳內的水聲， 試著朝受影響的耳朵晃動頭部， 以便將水弄出來。
滴耳藥水。 遊完泳後， 使用Aqua Ear 、Ear Magic 、Swim Ear等非處方類抗菌耳藥水， 可以幫助經常游泳並頻繁出現“游泳耳”症狀的人預防和消除感染問題。
耳鼻咽喉學和頭頸外科學會表示， 如果鼓膜正常且醫生確認安全， 您就可以使用自製的抗菌混合劑：用乾淨的小型容器或瓶子， 混合等量的擦拭酒精和白醋， 遊完泳或洗完澡後， 用乾淨的滴管在耳內滴一兩滴。 白醋可以殺死細菌和真菌。 酒精可以吸收水分， 同時也可殺死細菌和真菌。 (滴管瓶可在藥房購買。 )
另外， 有些長期游泳愛好者， 上岸後會滴幾滴擦拭酒精或等量白醋與清水的混合物， 以保持耳部乾燥， 防止感染。
使用泳帽。 泳帽對於頭部經常沒入水中的專業游泳運動員可能保護效果十分有限，
但對於普通游泳愛好者和參加水上鍛練的人而言， 泳帽可以防止水進入耳內。 選擇可以緊緊包住耳部的泳帽。
不要招惹耳朵。 掏、挖、抓耳內皮膚會引起輕度“游泳耳”惡化或加重感染程度。 耳內產生的蠟狀物可以抗菌， 是預防潮濕和輕度發炎的天然保護屏障。 所以生活中不要有事沒事就清除耳蠟。 切勿將任何小於手肘的物體放入耳內。 (如果您擔心耳內沉積過多的耳蠟， 阻礙聽力， 請諮詢耳科醫生， 由其確認並在需要時幫您安全地清除多餘耳蠟。 )
“游泳耳”應何時就醫
輕微感染和不適的“游泳耳”只需保持耳部乾燥， 即在此類耳部感染期間停止游泳， 並持續幾天使用抗菌耳藥水， 即可令病情好轉。 但若耳部疼痛持續一小時以上， 或伴有耳部流膿， 或聽力受損， 請立即就醫。 美國耳鼻咽喉學和頭頸外科學會(Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery)提醒：若耳部曾經打洞、針刺、破裂，
