概述：對於前列腺疾病的治療目前並沒有什麼“特效藥”， 但是這不代表前列腺炎就沒有辦法治癒， 在患上該病之後除了常規的醫療治療之外， 還要做好必要的保健工作。 其中針對患者病情發展趨勢， 輔以一些有運動保健方法， 可以幫助患者增強體質， 縮短病程。
正文：對於前列腺疾病的治療目前並沒有什麼“特效藥”， 但是這不代表前列腺炎就沒有辦法治癒， 在患上該病之後除了常規的醫療治療之外， 還要做好必要的保健工作。 其中針對患者病情發展趨勢， 輔以一些有運動保健方法， 可以幫助患者增強體質，
前列腺炎的運動保健方法
1、按摩臍腰：坐位， 左手在下， 右手在上， 順時針按摩臍部， 約2分鐘;然後兩臂屈肘放於身後， 用手掌上下來回按摩兩側腰肌， 以感到發熱為止， 約做2分鐘。
2、提足提肛：提肛運動簡單易行， 隨時隨地都可以做。 吸氣時， 稍微用力收縮肛門附近的肌肉， 像忍大便一樣， 將肛門向上提， 屏住呼吸保持收提肛門2~3秒， 然後呼氣， 放鬆， 靜息2~3秒後重複以上動作。 如此反復30次， 每天做3～5次， 就可以起到很好的防治疾病的作用。
3、抬臀擺體：仰臥位， 以頭部和兩腳跟為支點。 抬高臀部同時收縮會陰部肌肉， 然後放下臀部， 放鬆會陰部肌肉， 反復做20次。 兩腿伸直， 連同腰部像魚兒在水中一樣左右擺動， 反復做10次。
4、拍臀下蹲：站立，
5、抬腿抱膝：仰臥位， 將雙腿伸直抬高50度， 然後兩腿交叉和外展， 反復做30～40次。 屈膝， 雙手抱膝， 儘量向胸部靠攏， 上身後仰， 反復做10次。
6、跑步。 跑步是保養前列腺的最佳形式跑步時， 盆底肌肉規律而有節奏地張弛， 仿佛是把前列腺放在“蹦床”上， 讓它在上面“彈跳”， 使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。
溫馨提示：
前列腺炎保健應儘量選擇溫和的運動， 像散步、慢跑、做體操等， 通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動， 可以促進前列腺局部的血液和淋巴迴圈， 有利於局部炎症的消退和吸收。
劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫， 對前列腺的保養不利。 所以， 跑步，
