方法步驟：
01 保持良好的飲食結構， 遠離便秘。 飲食結構中， 飲食的量跟質都是很重要的， 吃飯要吃飽， 吃的食物不能太過精細， 應該吃一些粗糧， 還要多飲水。
02 養成良好的排便習慣， 預防便秘。 排便要養成規律， 不要拖延， 到時間就去上廁所。 要是還沒有養成習慣， 可以每天去廁所蹲5分鐘， 慢慢養成良好的排便習慣。
03 積極鍛煉身體， 再不便秘。 每天都要保持適當的運動， 散步、跑步、深呼吸、打太極拳、體力勞動等都可以使胃腸活動加強， 食欲增加。 身體健康了， 就不會便秘了。
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臉上長小可可，而且是一團一團的，還脫皮，那是怎麼回事，怎麼治療
可搽爐甘石洗劑試試。也可短期應用地塞米松霜或膚輕鬆軟膏外搽。口服撲爾敏塞庚啶等。中藥治療也有一定的效果，可選擇紫草煎湯外洗。祝早日康復 [詳細答案]
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發現大便夾帶血液。請問是怎麼回事？怎麼治療？
你好，據你所述，建議做直腸鏡檢查，確診後對症治療，治療療程短，效果好，不會延誤病情，忌食辛辣食物，避免大便乾燥 [詳細答案]
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白帶異常瘙癢是怎麼回事，怎麼辦好呢？
您好，白帶量多有異味伴有腰痛的考慮生☆禁☆殖☆禁☆器炎症的可能多屬於宮頸炎或盆腔炎的範疇也不排除合併有陰☆禁☆道炎的可能。 意見建議：您好，您最好到醫院做個檢查以便能更準確的查出病因，再根據情況進行診治。醫院的話，一... [詳細答案]
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白塞氏病是怎麼回事？怎麼辦？
您好，白塞氏病是一原因不明的細小血管炎為病理基礎的慢性、進行性復發性、多系統損害的疾病。以口腔、外☆禁☆陰潰瘍、眼炎、皮膚損害為臨床特徵。如有2個以上的基本症狀即可成立診斷。白塞氏病沒有得到有效治療及控制... [詳細答案]
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幹活的時候總是突然就會腰痛是怎麼回事？
腰疼常見腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因很多，不過腰肌勞損或腰間盤突出的可能性大，可以去醫院檢查確診的，注意休息. [詳細答案]
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