1、瞭解自己肌膚的特質， 特別是對於肌膚粗糙的朋友， 要明確自己是由於清潔工作沒有做足， 還是肌膚油脂分泌過盛堵塞毛孔造成的， 在明確自己肌膚問題之後， 再選擇適合自己膚質的護膚品， 切勿亂使用護膚品， 不同的膚質所需要的肌膚護理方式不同， 正確選擇潔面乳、爽膚水、乳液、面膜、保濕霜等等。
2、清潔當屬首要任務， 堅持每日清潔， 洗去堆積在毛孔中的油脂垃圾。
3、一定要多吃水果蔬菜， 不要挑食， 對於那些甜點要控制， 不可多吃。
4、晚上少喝水， 白天多喝水， 少吃油炸類的東西，
5、每晚洗完臉後， 將養樂多倒在化妝棉上， 直接敷在兩頰， 甚至連額頭、下巴也可順便敷上， 不但去斑兼美白， 因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
6、要睡覺的時候， 拿小黃瓜切薄片放置臉上過幾分鐘拿下來。 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後， 敷在臉上20分鐘， 每週3次。
7、每天起床喝2杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃。
8、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳， 回到家記得要馬上卸妝。
9、先用溫水， 再用冷水洗臉， 會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
10、用溫熱的水蒸汽蒸臉， 感覺到皮膚上的濕度後， 確定水溫在30攝氏度左右後， 直接用溫水洗臉。
11、去角質是護膚中比較重要的一個步驟，
12、運動是由體內調節， 改善毛孔粗大的問題， 而且還能預防多種肌膚問題的滋生。 因為運動可以促使血液迴圈加快， 促進肌膚的新陳代謝， 身體排出很多汗， 而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢， 讓毛孔得到自由的呼吸， 從而有效縮小毛孔。
13、每天堅持按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落， 促進面部血液迴圈， 改善皮膚的呼吸， 利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養， 提高皮膚深層細胞的活力， 從而使皮膚光澤而有彈性。
14、刮鬍子應選擇在早晨， 因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。 要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。 先淨面， 待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃須。 操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。 剃須後， 用溫水洗臉， 再用涼水沖一遍， 以利於張開的毛孔收縮復原。 之後， 塗些潤滋液、霜等， 以安撫皮膚， 減少刺痛。
15、平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚， 以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病， 從而損傷皮膚。
16、男士一定要戒煙。 因為香煙中含有多種有害物質，
17、經常在戶外作業和活動的男士， 要夏天防曬， 冬天防凍。 防曬用品4月份就可以使用。
18、隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏， 以防面部被凍傷或皸裂。
19、晚上臨睡前塗些滋潤霜， 如果嘴唇乾裂， 可塗點唇膏。
20、男士護膚注意去油最重要， 要選擇男士專用的泡沫型潔面， 每天都要使用磨砂膏， 1－2天要敷一次男士專用深層清潔面膜。
21、用香皂時間久了， 皮膚會越來越幹， 也越來越敏感， 所以男性更應該用一些溫和的洗面乳， 然後用平衡肌膚的營養水， 柔膚水。 最好定期到美容院做一下清潔。
22、男人用面膜， 最好選擇能清除油脂的。 剛開始使用面膜時要集中護理， 一周1－2次最好， 每次敷15－30分鐘。 經過一段時間的調養， 可改為兩周甚至一個月一次。
男人皮膚粗糙怎麼辦， 以上就是為您介紹的內容， 供參考。
