對於粳米粥這種食物， 可能很多女生比較熟悉， 因為粳米加上桂園可以煮成桂園粳米粥， 這種粳米粥不僅可以達到補血的作用， 還可以用於治療失眠、健忘等疾病， 是一種很好的醫學藥材。 現在就讓我們一起來看看這篇文章介紹的粳米粥吧， 瞭解一下粳米粥是否具備有生吃的效果。
雖然粳米粥是煮熟的， 如果在短時間內食用粳米粥就沒什麼， 如果粳米粥放置太久， 我們建議大家還是要先熱一下再去拿過去吃， 這樣可以殺死粳米粥中的微生物， 保證食物的安全。
桂圓粳米粥是一款氣血雙補的食療名方，
中醫重視補足氣血， 認為氣血充足， 方可散佈於全身各處， 才能滋養機體， 保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛髮潤澤。 “氣為血帥， 血為氣母”這一著名理論， 就強調了兩者相互作用， 相互轉化：氣能生血， 氣能行血， 氣能攝血， 而氣又是附於血中， 以血為載體來起作用的。 所以， 氣虛則血無以生， 無以行， 無以攝;血虛則氣無處寄託， 皿虛嚴重時更會造成氣脫。 換句話說， 氣血平衡是全身平衡的最重要基礎， 也是健康的基礎。
桂圓粳米粥是一款氣血雙補的食療名方，
粳米也就是我們平時食用的大米， 如果是未經加工的糙米則更佳。 中醫認為， 大米味甘性平， 歸脾、胃兩經， 有補中益氣、健脾和胃、益精強志、和五臟、通血脈、除煩渴、止瀉的功效。 因此， 粳米粥具有補脾、和胃、清肺的作用， 米湯更有益氣、養陰、潤燥的作用。
桂圓與粳米合煮成粥， 非常適合病後的飲食調理， 或是腫瘤患者的康復調理。
不過， 濕阻中滿， 或有停飲、痰、火， 或有外感發熱的人， 則要先除痰濕消中滿， 祛除外感後， 方可服用桂圓粳米粥。
為了讓更多的朋友更好的料理自己的生活習慣，
