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三代鈣劑 如何科學選擇?

鈣劑的進展

第一代:無機鈣——碳酸鈣, 氫氧化鈣, 磷酸氫鈣等

第二代:有機酸鈣——乳酸鈣, 檸檬酸鈣, 葡萄糖酸鈣等

第三代:有機鈣——複方氨基酸螯合鈣

目前, 臨床和市售的鈣劑品種繁多, 按其成份主要可分為無機鈣和有機酸鈣兩類。 無機鈣主要有氧化鈣、碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣、氫氧化鈣等等, 有機酸鈣主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣等。

無機鈣的含鈣量較高, 但是大都溶解度低, 胃腸道刺激極大;有機酸鈣一般多為液體劑型, 但是鈣含量偏低。

這兩類鈣劑的消化吸收均有賴於胃酸的酸化,

解離出鈣離子, 而鈣離子+容易在鹼性的小腸液中生成膠稠狀的氫氧化鈣沉澱, 使鈣離子難以被人體吸收, 同時氫氧化鈣膠稠狀物可粘附在腸壁表面, 進一步影響其它營養元素的吸收。

第三代鈣劑——有機鈣, 目前市面上只有樂力複方氨基酸螯合鈣, 它是通過配位鍵將氨基酸與鈣連結在一起, 具有很高的生物利用度和身體吸收率, 對身體無任何副作用, 現將三代鈣製劑的作用特點做一個綜合全面的比較

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