櫻桃營養豐富,含鐵量特別高,位於各種水量之首。 常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。 經常食用櫻桃可養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。 但卻非所有人群都能大量食用。
櫻桃屬火性, 大熱, 平素有熱性病及喘嗽者不可食用。 特別是小兒, 過食櫻桃易發熱性病、肺結核, 慢性支氣管炎與支氣管擴張等病, 見有陰虛咳嗽的症狀如乾咳少痰, 或痰多色黃而稠, 午後潮熱、顴紅、盜汗、舌質紅, 脈細軟時, 應忌食櫻桃。 據《儒門事親》記載:在舞水住有一豪富人家,
櫻桃仁含氰甙, 水解產生氫氰酸, 誤食櫻桃核過多可出現中毒症狀。 所以有的一些本草書籍記載說, 過食“發暗風”, “令人吐”, 指的就是這種中毒現象。 因此, 用櫻桃核入藥時, 應當慎重。