紅糖， 大家都不陌生， 也許有人還停留在女生來姨媽就喝紅糖水的印象上。 其實這也沒錯， 但是如果紅糖僅僅這樣用就有點“屈才”了， 其實紅糖的妙用老多了， 不信就瞧瞧。
1紅糖+薑防治感冒
1、防治感冒：如果在春天受了風寒， 喝一杯紅糖薑茶， 幾分鐘即可感覺微微出汗， 記住一定趁熱喝， 比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼， 喜歡用暖手寶。 其實不用， 每天早晨一碗紅糖姜水， 能暖和一整天， 不受手腳冰涼之苦。
3、改善痛經：痛經的妹子知道痛經的滋味， 自製一杯暖宮紅糖薑茶，
2紅糖+烏梅治風寒咳嗽
1、風寒咳嗽：烏梅能滋陰潤燥， 對風寒咳嗽有很好的效果， 加上紅糖不僅能驅走風寒， 止咳化痰還可以滋陰潤肺， 改善無痰乾咳。
2、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉， 配上紅糖還可以起到溫暖腸道， 止瀉潤腸的作用， 對因冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
3紅糖+山楂治咽喉發炎
1、咽喉發炎：春季很容易咽喉發炎， 紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適， 消除咽喉炎症， 還能夠起到平喘化痰的作用。
2、防動脈硬化：天氣多變， 動脈容易出現硬化， 紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量， 防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
4紅糖+桂圓禦寒除濕
1、禦寒除濕：濕寒體質的人是最難受的， 想要一天暖和和的， 可以用桂圓加生薑、紅糖、大棗熬成粥， 每天一早來一碗， 禦寒除濕， 增強體質。
2、改善失眠：很多人晚上睡不著覺， 而桂圓紅糖茶有安神養心， 補血益脾的功效， 非常適合長期失眠者食用， 記住要白天喝。
5紅糖+雞蛋預防乳腺癌
1、預防乳腺癌：科學家發現， 每週堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。 因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。
2、生髮養發：常喝紅糖煮雞蛋的女性頭髮長的普遍較快。 因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。 男生也可以喝的。
6紅糖+枸杞清肝明目
1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群， 都是眼睛的必需品， 配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，
2、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用， 能預防癌細胞的擴散， 增強人體的免疫功能。
7紅糖+綠茶補血益氣
1、補血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素， 能促進人體造血細胞的再生， 人們飲用後造血功能會明顯加強， 從而達到預防和改善貧血的效果。
2、清熱調血：紅糖屬於溫熱性， 綠茶屬陰， 能很好的中和調血， 不會因紅糖的大熱上火， 也不會因綠茶的性涼體寒， 適合所有人群食用。
8紅糖+芝麻治牙齦上火
1、牙齦上火：春季天干氣燥， 很容易引發牙齦上火， 紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火， 還能固齒健齦， 防止牙齒早衰。
2、頭髮稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，
3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用， 它具有強身固本， 延年益壽的功能， 許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。
小貼士：
紅糖雖好， 但還需適量， 以下人群， 儘量少喝。
三高人群：高血壓、高血脂、高血糖， 要少吃。
血粘稠：紅糖會增加血液的粘稠度， 要少吃。
嬰幼兒：嬰幼兒未發育完全， 要少吃。
