兒童積食有很多症狀， 這些情況並不一定同時出現， 家長可以仔細觀察， 好好判斷下面這些表現正是寶寶積食的症狀。
（1）口氣臭穢
如果感覺孩子口中味道最近變得非常大， 則比較有可能是積食。 情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況， 吐出的都是酸臭的未消化食物。 這種情況， 要考慮積食的可能。
（2）大便比較臭
古人說“臭如敗卵”， 也就是說， 大便有腐敗的臭雞蛋的味道， 這種情況也要考慮積食的可能。
（3）大便的頻次、品質改變
有積食的孩子， 大便的頻次會改變， 會次數更多， 但是每次粘膩不爽，
（4）舌苔會變厚
這種情況是非常典型的， 就在舌體的中間部分， 有硬幣大的一塊厚舌苔， 也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩， 此時， 則要高度懷疑是否積食了。
很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢？其實， 我主張在動態的過程中觀察舌苔， 比如您經常看孩子的舌苔， 對孩子平時的狀態就有一個瞭解， 可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了， 這種變化就非常有診斷意義了， 而且這種觀察醫生是看不到的， 家長更有優勢。
（5）嘴唇這幾天突然變得很紅
有的孩子積食， 食物積滯化熱， 家長會發現孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅， 像塗了口紅， 此時要懷疑積食化熱了。 而這也是一個動態的過程， 唇色的變化， 最有意義， 這種變化也只有家長才能觀察到。
（6）臉容易出現發紅的情況
孩子積食後臉容易出現發紅的情況， 這種發紅， 往往是比較凝聚的一塊， 往往是在右側的顴骨部， 有的家長會覺得是孩子自己撓的， 其實這往往是積食導致的問題。
中醫認為人的臉對應身體整體， 左側主升， 右側主降， 如果肺胃不降， 則右側容易出現問題， 其實孩子為什麼會撓這裡？也很可能是這裡感覺不舒服， 但是即使不撓， 這裡也會出現顏色上的差異。
寶寶積食讓寶寶產生消化不良的情況，
1、哺乳期的媽媽飲食要注意忌口。 飲食要清淡， 避免高脂肪、高蛋白飲食。 媽媽飲食無度， 寶寶就會出現“奶積”。
2、調整寶寶飲食結構。 多讓寶寶吃易消化、易吸收的食物， 不要一味的給寶寶增加高熱量、高脂肪的食物。 讓寶寶多吃蔬菜、水果、少吃肉， 適當增加米食、麵食， 高蛋白飲食適量即可， 以免增加寶寶的腸胃負擔。
3、寶寶晚上不要吃得太飽。 晚上胃蠕動慢， 就容易積食， 不要讓寶寶吃得太飽， 即使喝配方奶， 也要多加水， 少放一些奶粉。
4、讓寶寶吃七成飽。 食物再有營養也不能吃太多， 否則不但不能強身健體， 還會適得其反， 傷害寶寶的身體。
5、睡醒後1小時內不要讓寶寶進食。
6、三餐要定時定量， 不能饑一頓飽一頓， 影響消化功能的正常運轉。 如果寶寶出現積食， 可以讓寶寶口服小兒化食丸調理。
7、當寶寶有積食的時候， 你會發現， 孩子在睡覺的時候， 會不老實， 而是經常不停地翻動， 而且還會咬緊牙關， 就好象要去打架似的。 這個時候， 也會是孩子積食的一個表現。 因為中醫上講， 食不好， 而睡不安。 所以， 家長在不能確定胃白的時候， 外加這一項， 就可以看出孩子是否有積食的現象了。
