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中醫藥膳幫你擺脫慢性咳嗽

秋季, 隨著降雨減少, 空氣越發乾燥, 此時人們最易患咳, 若治不得法常遷延數月難愈, 檢查胸片等影像學無異常發現, 醫學上稱慢性咳嗽。 假如原有慢性咽喉炎、過敏性咳嗽病史者, 更易乾咳嗆作, 口咽鼻燥, 唇幹舌燥, 咽喉幹癢、或有痰梗咽喉、且越癢越咳;如原有過敏性鼻炎、咳嗽變異性哮喘病史者, 也可出現晨起噴嚏連作, 夜間嗆咳不止, 有時可出現喉間如有水雞鳴聲等表現。

患咳後應明確病因。 這類病人用抗菌素、解痙藥物、抗過敏藥物療效不顯, 而中醫從祛風宣肺、化痰利咽、清燥潤肺等法往往可獲得顯著效果。

咳嗽控制, 即可採用補肺養肺、祛風潤肺、益氣防感的藥方(如沙參六君湯、玉屏風散、桂枝人參湯等)熬制膏方調養預防, 每次1~2匙, 日服2次, 堅持服用1個冬季, 此類膏方可增強體質、提高免疫防感能力, 預防咳嗽反復發作。

慢性燥咳盡可能少吃花椒、辣椒、韭菜、大蒜、蔥、八角、茴香等辛辣食物、調味品以及火鍋、油煎烤制等辛熱食物, 以免辛辣生燥致咳。

藥膳可據症選用如下茶羹:

桑葉菊花利咽茶:取桑葉10克, 菊花10克, 青果10克, 洗淨晾乾, 置於杯中浸泡20分鐘, 分次當茶飲用, 潤燥利咽, 適宜於慢性咽炎患者秋令久咳、咽癢、咽幹、咽痛患者。

沙參百合粥:取南沙參15克, 杏仁10克, 百合15克, 洗淨用紗布包紮, 與粳米100克一起熬煮成粥, 去除藥袋,

即可食用, 日服2次, 養陰潤肺、去燥止咳, 適宜於慢性乾咳、唇幹舌燥者。

五汁飲:取白蘿蔔30克, 雪梨1個, 鮮藕30克, 荸薺30克, 甘蔗30克, 榨汁混勻食用, 每次30毫升, 日飲2~3次, 潤肺養陰、去燥止咳, 適宜于陰虛久咳、咽喉幹癢、唇鼻乾燥、痰黏如絲, 甚至痰中帶血者。

薑棗飲:生薑5克, 大棗10克, 紫菀10克, 加水適量煎煮, 去渣, 加蜂蜜30毫升沖服, 日飲2次, 溫肺潤燥止咳, 適用于初冬感寒表現乾咳久作、受涼加重、鼻塞、怕風者。

蘿蔔山藥燉烏骨雞湯:取白蘿蔔30克, 山藥30克, 烏骨雞1只, 加適量水共燉至雞爛, 調味食用, 潤肺健脾、止咳化痰, 適宜於老年人久患咳嗽、咯痰不盡、氣短乏力者。

雪梨止咳膏:取鮮百合100克, 銀耳100克, 秋梨3只, 玉竹60克, 白蘿蔔60克, 南沙參100克, 桑葚100克, 鮮藕60克, 川貝母50克,

橘紅50克, 蓮心60克, 胡桃肉60克, 杏仁100克, 加水煎煮3次, 去渣取汁, 加入冰糖、蜂蜜適量慢慢收膏, 每次2~3湯匙, 日服2次, 滋陰潤肺、生津化痰、止咳潤燥, 適宜於各類慢性久咳、陰虛肺燥者。

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