煮薏米粥大全有哪些呢

精鹽 國內很多人都喜歡吃粥， 清晨的時候吃粥配上小菜或是包子類的食物更好， 當然有些人則喜歡吃麵食， 麵包牛奶等， 吃粥時就要觀察近期的身體情況， 可利用粥類食物調理好身體， 所產生的益處則會增多， 粥的品種是較多的， 與加入的食物類型有關， 如薏米粥， 薏米粥大全的做法更多， 那麼煮薏米粥大全有哪些呢?

煮薏米粥大全有：

紅豆薏米粥

原料

主料：

薏米100克

輔料：棗(幹)25克， 赤小豆50克， 仙鶴草10克

調料：白砂糖30克

做法

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥， 最後撒上糖調味即可。

小帖士：

1. 清熱解毒、活血止血， 減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;

2. 薏米味甘淡、性微寒， 能健脾利濕、消熱;

3. 紅豆味甘酸性平， 有清熱解毒、散血消腫的功效;

4. 而仙鶴草味苦性平， 可解毒消腫、收斂止血;

5. 大棗具有防腫瘤的作用， 還可增強免疫功能， 因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗， 可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;

6. 此菜適合肺癌患者食用。

格蘭羊肉薏米粥

原料：

羊肉500克， 薏米150克， 蔥頭50克， 蘿蔔150克， 胡蘿蔔150克， 豌豆60克， 芹菜50克。

調料：

大蒜25克， 精鹽、胡椒粉適量

烹飪方法：

將薏米洗淨後浸泡4小時;把羊肉、蔥頭、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔洗淨;備用。 將羊肉、薏米、蔥米、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔、適量水放在一起煮至羊肉熟透，

邊煮邊除去浮沫雜物， 再撈出大蒜、芹菜不用， 取出羊肉、蘿蔔、胡蘿蔔切成小丁， 放回鍋內， 加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。

煮薏米粥大全有哪些呢?以上為大家介紹了煮薏米粥大全， 所做的薏米粥類型品種多， 所加入的食物樣式多， 佐料等也有區別， 這樣所做出來的粥味道會更好， 適合更多的人食用， 可是也要注意食用的量， 薏米有好的營養功效， 卻也不適合所有人吃， 如孕婦吃多了不好， 會對子宮有刺激傷害， 更容易出現早產的問題。