上火了怎麼辦呢？相信很多人都會有過這種感受， 著急上火， 引得身心不適， 甚至是急火攻心， 那就更嚴重了。 尤其一些小孩子上火更讓人著急， 既不願打針也不肯吃藥。 家長實在是沒什麼辦法了， 可以試下飲食降火的方法， 吃些清心降火的粥就是不錯的選擇， 那麼就為大家介紹下上火了吃什麼粥？
心熱——蓮子百合粥
表現：悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題。 有心事的人未必有心熱， 但有心熱的人一定有“心事”， 出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀。
應對：如果伴有小便赤黃的情況， 可用幹蓮子30克(不去心)、幹百合20克、大米100克、冰糖適量，
肝熱——決明子菊花粥
表現：“肝主疏泄”， 有肝熱的人往往肝氣鬱結， 難以控制自己的情緒， 暴躁易怒。 肝氣上逆後還會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。
應對：決明子和菊花都有清肝熱的作用。 可先將15克決明子炒熟， 包在小布包裡， 再與10克菊花， 適量糯米、大米一起煮成粥喝。
肺熱——雪梨銀耳羹
表現：肺和人體內的水液息息相關， 因此肺熱過盛的人多會出現嗓子發幹、喉嚨腫痛、乾咳無痰的情況。
應對：取雪梨1個， 去皮切塊；銀耳100克， 泡發洗淨;清水煮開後加蜂蜜調勻喝下， 即可收到生津止渴、清熱止咳的作用。
上火了吃什麼粥？通過前面的介紹想必大家都有所瞭解了吧，
