生活中常見的蔬菜有很多種， 空心菜便是其中的一種。 提起空心菜， 相信有很多人都不會陌生。 空心菜的味道非常的鮮美， 而且食用方法簡單， 營養價值也非常的豐富。 但是經常食用也是有壞處的， 那麼吃空心菜的壞處有哪些呢?哪些人不適合吃空心菜呢?下面便一起來看一下吧。
空心菜屬於性寒、滑利的食物， 因此體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食。
數十年前， 空心菜是標準的夏季蔬菜， 不過農業科技的進步， 現在是任何時候都能吃到這種蔬菜， 是最大眾化的蔬菜之一。
空心菜因為莖部中空而得名，
空心菜習性好水， 所以在一般的土壤中栽培時， 必須澆灌足量的水， 才能長得濃綠茂盛。 當秋季來臨時， 空心菜會開出漏斗形的白花， 花朵的造型、大小都和牽牛花一模一樣， 在鄉下常能欣賞到賞心悅目的「空心菜花田」。
空心菜主要的營養成分是維他命C、磷、鈉及醣類等， 多吃可降血壓、治療牙齦腫痛及夏季酷暑所引起的眼睛紅腫和流鼻血等;不過血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人， 不宜多吃。
空心菜含有大量纖維素， 可增強腸蠕動， 對防止腸癌和防治便秘具有一定的作用。
以上便是關於吃空心菜的壞處的介紹。 雖然說適量的進食空心菜的好處有很多， 但是仍然建議要適量的進食， 這樣才能夠更好的維繫身體的健康。 建議生活中應該要養成好的生活習慣， 保持清淡的飲食， 多一些對有營養食物的瞭解， 從而有效的保證健康。
