解疑：坐月子可以洗頭嗎？

懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的， 單看之前與之後子宮的大小就知道， 因此， 在生產後要使子宮儘快恢復原狀。 而要想子宮儘快的恢復功能， 最重要的是要將子宮內的汙血完全排出， 如果能使子宮成為真空狀態， 則荷爾蒙的分泌將特別活躍， 子宮的功能亦會比懷孕前更好！

而洗頭， 將會嚴重影響產後惡露的排除， 只要頭皮一受涼， 子宮裡的汙血馬上會凝結成血塊不易排出， （而導致產婦氣血凝滯）而子宮內的廢血若不清除乾淨， 就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內分泌不協調， 進而產生許多併發症狀，

清潔頭皮法

將藥用灑精75％隔水溫熱， 再以脫脂棉花沾濕， 將頭髮分開， 前後左右擦拭頭皮， 稍用手按摩一下頭部後， 再以梳子將髒物刷落， 如此將會感到清爽， 此法可於飯前天天擦拭， 或用軟梳梳理頭髮， 好讓頭部氣血暢通， 保持腦部清新。